10 лучших витаминных комплексов для женщин

Витамины играют большую роль в жизни каждой женщины, так как отвечают за красоту кожи и волос, а также помогают продлить молодость и сохранить женское здоровье. Иногда не получается получить все необходимые микроэлементы с пищей, и тогда на помощь приходят витаминные комплексы.

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Женский организм нуждается в полезных микроэлементах в любом возрасте. Витамины и минералы необходимы для полноценного функционирования сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и репродуктивной систем, а также для поддержания здоровья тканей и органов. При обнаружении в организме недостатка микроэлементов врач может назначить прием витаминных комплексов.

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных витаминных комплексов для женщин

1. Дуовит

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Витаминный комплекс Дуовит содержит сразу 19 веществ, необходимых для полноценного функционирования организма. В отзывах женщины отмечают после приема прилив энергии, снимает постоянное напряжение и усталость. Дуовит благотворно влияет на остроту зрения, предотвращает выпадение волос и шелушение кожи. При несбалансированном питании вещество поможет устранить нехватку полезных микроэлементов.

Дуовит следует принимать по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность курса 1 месяц. Среди противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов.

2. Алфавит Косметик

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Витаминный комплекс Алфавит Косметик предназначен для поддержания женской красоты в любом возрасте. БАД отлично справляется с устранением высыпаний на лице, улучшает состояние кожи за счет стимуляции выработки природного коллагена. В состав препарата также входит биотин, необходимый для интенсивного роста волос и улучшения их структуры.

Принимать витамины нужно во время еды, по 1 таблетке разного цвета (в любом порядке) 3 раза в день, с интервалом 4-8 часов. Противопоказания: одновременный прием продуктов, содержащих аналогичные витамины и минералы.

3. Wellwoman (ВелВумен)

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Эта биологически активная добавка к пище содержит все необходимые витамины и микроэлементы: С, D, Е, В1, В2, В6, В12, РР, фолиевую кислоту и биотин, цинк, железо, магний, селен, а также масло боранчика и примулы вечерней. Производитель обещает, что прием добавки поможет восстановить энергетический баланс: появится прилив сил и выносливости, заметно уменьшатся симптомы ПМС. Витаминный комплекс поможет нормализовать менструальный цикл, улучшить внешний вид кожи и волос, укрепить ногти. Важно: БАДы имеют накопительный эффект, и эффект сохранится после окончания курса.

Принимать препарат необходимо по 1 таблетке в день в течение месяца. Противопоказания: беременность и кормление грудью, повышенная чувствительность к компонентам.

4. Витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Витаминно-минеральный комплекс от А до Zn отлично справляется с авитаминозом в осенне-весенний период. БАД комплексно воздействуют на все системы организма: витамины-антиоксиданты предотвращают преждевременное старение организма, оказывают противовоспалительное действие и способствуют профилактике атеросклероза. Регулярный прием витаминов предотвращает появление апатии и усталости, связанных с гормональной перестройкой.

Принимать препарат необходимо по 1 таблетке один раз в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Среди противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов.

10 лучших витаминных комплексов для женщин

5. Центрум

10 лучших витаминных комплексов для женщин

В состав комплекса, помимо важнейших незаменимых витаминов, входят железо и йод, благодаря которым нормализуются процессы кроветворения и выработки гормонов. Как отмечают женщины, курс приема витаминов помогает справиться с тревогой и депрессивным настроением. Основное действие препарата направлено на улучшение качества сна, восполнение дефицита витаминов при повышенных нервных нагрузках и стрессах.

Центрум следует принимать по 1 таблетке один раз в день. Противопоказания: склонность к аллергическим реакциям на компоненты лекарства.

6. Ундевит

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Витаминный комплекс Ундевит оказывает общеукрепляющее действие на организм. Особенно подходит для женщин, которые вынуждены или намеренно сидят на диете. В состав препарата входят 11 микроэлементов: витамины В, А, Е, С и Р, которые восполняют суточную потребность организма в витаминах, значительно улучшают состояние волос, зубов и кожи. Ундевит ускоряет обмен веществ, что полезно дамам, желающим похудеть. Также препарат часто назначают при гиповитаминозах, после лечения антибиотиками и для улучшения самочувствия в период выздоровления.

Ундевит принимают после еды по 1 таблетке в день. Противопоказания: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, 1 триместр беременности, индивидуальная непереносимость компонентов.

7. НовоМин

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Производитель рекомендует принимать витаминный комплекс при мастопатии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в период восстановления после операций, химио- и лучевой терапии. НовоМин также способствует укреплению иммунной системы, оказывает противовоспалительное, антиоксидантное и омолаживающее действие. Благодаря витамину С вещество помогает справиться с хронической усталостью, дает энергию и укрепляет.

Принимать препарат в качестве профилактики необходимо по 4 капсулы в день, при лечении — по 10-12 капсул утром во время еды. Среди противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов.

10 лучших витаминных комплексов для женщин

8. Opti-Women

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Витаминный комплекс для женщин Opti-Women содержит 23 витамина и минерала, а также 17 фитонутриентов – полезных веществ растительного происхождения, отвечающих за красоту и молодость. БАД повышает сопротивляемость организма болезнетворным бактериям и вирусам, помогает восстановиться после болезни, а также справляется со стрессом в периоды повышенных нагрузок. Лекарство также эффективно для тех, кто испытывает высокие физические нагрузки. Многие женщины отмечают активный рост волос и ногтей после приема витаминов.

Принимайте пищевую добавку один раз в день по 1 капсуле во время еды. Продолжительность курса 1 месяц. Противопоказания: беременность и кормление грудью, а также индивидуальная непереносимость компонентов.

9. Ревидокс

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Биологически активная добавка Ревидокс содержит экстракты винограда и зерен граната, обладающие мощным антиоксидантным действием. БАД успешно борется с высоким уровнем холестерина и нормализует обмен веществ. После курса приема витаминов устраняется шелушение и сухость кожи на локтях, стопах, коленях, а также мелкие морщинки и пигментация. Некоторые женщины сравнивают эффект от приема Ревидокса с инъекциями гиалуроновой кислоты.

Принимать по 1 капсуле в день во время завтрака. Противопоказания: побочное действие на компоненты, беременность, период грудного вскармливания.

10. Витрум центури плюс

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Витаминный комплекс Витрум центури плюс считается одним из лидеров по отзывам среди женщин 50+. Содержит 14 витаминов и 17 минералов, положительно влияющих на физиологические функции, насыщающих организм энергией и чувством бодрости. БАД также укрепляет иммунитет, тонизирует сосуды, защищает женский организм от преждевременного старения, улучшает состояние кожи и волос.

Витамины необходимо принимать по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема — 2-3 недели (при необходимости можно повторить через месяц). Противопоказания: беременность и кормление грудью, индивидуальная непереносимость. С осторожностью — при заболеваниях щитовидной железы.

Как выбрать витаминный комплекс для женщин

Перед тем, как начать принимать витамины, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист назначит анализы и выяснит, каких нутриентов не хватает вашему организму.

При выявлении дефицита врач поможет подобрать для организма витаминный комплекс, содержащий недостающие микроэлементы. Это поможет предотвратить гипервитаминоз, который может быть не менее опасен, чем авитаминоз.

10 лучших витаминных комплексов для женщин

Отзывы врачей о витаминных комплексах для женщин

Большинство врачей сходятся во мнении, что современные витаминные комплексы содержат все необходимые микроэлементы, участвующие в жизнедеятельности организма. Специалисты рекомендуют выбирать те продукты, где четко выверена концентрация активных веществ, а компоненты положительно взаимодействуют друг с другом. В этом случае риск побочных эффектов будет сведен к минимуму.

Популярные вопросы и ответы

Как лучше принимать витамины для женщин — по отдельности или в комплексе, а также на другие популярные вопросы отвечает гинеколог Алена Чумиканова.

Что лучше — принимать комплекс витаминов или по отдельности?

— Витаминные комплексы имеют сбалансированный состав. Каждый микроэлемент в нем усиливает действие другого. Но чтобы убедиться в отсутствии побочных эффектов на тот или иной компонент, стоит начинать с препаратов, которые состоят из одного действующего вещества. Некоторые витамины также плохо усваиваются вместе с другими, поэтому рекомендуем сначала сдать анализы, а затем совместно с лечащим врачом назначить прием витаминов, которых не хватает конкретному организму. Узнать о роли микроэлементов в организме

Есть ли противопоказания к применению витаминных комплексов?

— Важнейшим противопоказанием к применению витаминных комплексов является индивидуальная непереносимость компонентов. Некоторые витамины нельзя принимать беременным и кормящим женщинам. В инструкциях к отдельным препаратам могут быть прописаны и другие противопоказания – заболевания желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и так далее

Какие витамины должны содержаться в витаминных комплексах для женщин?

— Женщинам будет полезна фолиевая кислота или метафолин, витамин D и жирные кислоты. Прием витаминных комплексов способствует профилактике заболеваний, позволяет отсрочить проявление внешних признаков старения. Узнайте больше о фолиевой кислоте

Оцените статью
Bitoki.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector