Крапива двудомная (Urtica dioica) часто встречается на заднем дворе и в саду, хотя ее часто собирают и выбрасывают в сторону, а иногда даже избегают из-за ее жалящих свойств.
Первое задокументированное использование этой травы было для римских солдат, чтобы бороться с простудой, растирая листья на руках, чтобы вызвать воспаление и раздражение. Он распространился по всему миру и используется врачами с 19 века из-за обилия химикатов и соединений, которые могут помочь организму функционировать оптимально. Растение происходит из Северной Европы и Азии, и теперь крапива растет по всему миру в виде дикого растения высотой около 1 метра.
Крапиву можно отличить от других растений по листьям. Листья овальные с глубоко зазубренными краями. Эти листья также имеют длинные колючие волоски, которые впрыскивают химические вещества в кожу, когда человек случайно прикасается к ним или чистит их. Эти волоски часто вызывают боль и даже могут вызывать воспаление кожи в пораженной области, часто называемое крапивницей. Хотя крапиву часто избегают и считают бесполезным растением, крапива была предметом ряда исследований, подтверждающих ее ценность.
Преимущества крапивы: что можно получить из этого сорняка?
Волокна растения крапивы используются для плетения прочной одежды и других тканей. Он использовался как альтернатива хлопку во время Первой и Второй мировых войн, но сейчас его заменили более дешевыми материалами. С другой стороны, некоторые производители одежды начинают рассматривать его как более экологичную альтернативу другим тканям.
В этом растении содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. В нем содержатся витамины A, C, D, E и K. Он также содержит аминокислоты и антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами.
Лекарственные свойства
Крапива двудомная, латинское название Urtica dioica, использовалась в медицинских целях по крайней мере с 3 г до н.э. В средние века его использовали для лечения болей в суставах, а также в качестве мочегонного средства. Сегодня корень крапивы используется для лечения проблем с мочеиспусканием, связанных с увеличением предстательной железы (ДГПЖ), инфекциями мочевыводящих путей и сенной лихорадкой. Между тем, листья крапивы в основном используются для лечения боли, остеоартрита, аллергии и сенной лихорадки.
Отвар крапивы воздействует непосредственно на почки. Крапива является мочегонным средством и увеличивает выработку мочи и удаление мочевой кислоты (под наблюдением врача). Таким образом, это может быть полезно при отеках, воспалительном артрите или подагре. Его основными составляющими являются флавоноиды (кверцетин, кемпферол), каротиноиды, витамин С, витамин В, витамин К1, тритерпены, стеролы и минералы. Десять граммов его содержат 290 миллиграммов кальция и 86 миллиграммов магния. Для сравнения, 10 граммов сырого шпината содержат 10 миллиграммов кальция и 8 миллиграммов магния.
Отвар крапивы при аллергии. Сенной лихорадкой страдают миллионы людей, а чай из крапивы эффективен в борьбе с зудом и чиханием, обычно связанными с ней. Исследование, проведенное Национальным колледжем натуропатической медицины, показало, что у 58% участников, получавших лиофилизированный экстракт для лечения поллиноза, симптомы уменьшились. Поскольку антигистаминные препараты могут иметь побочные эффекты, такие как сонливость, судороги и сухость во рту, чай из крапивы является хорошей альтернативой для людей с повышенной чувствительностью.
Влияние на здоровье простаты. Исследования также показывают, что крапива может оказывать положительное влияние на предстательную железу и может помочь предотвратить доброкачественную гиперплазию предстательной железы. Пока не установлено, как растение влияет на это состояние, но исследования показывают, что оно ограничивает и регулирует количество тестостерона, вырабатываемого организмом.
Влияние на кровяное давление. В нескольких исследованиях на животных было показано, что крапива снижает кровяное давление. Однако этот эффект еще не был продемонстрирован в исследованиях на людях. Способность травы снижать артериальное давление, вероятно, связана с тем, что она оказывает мочегонное действие на организм человека, что, в свою очередь, снижает систолическое АД. Поскольку высокое кровяное давление является серьезным заболеванием, его не следует использовать для лечения без консультации с опытным врачом.
Отвар крапивы при артрите. В 2013 году фитомедицина показала, что эта трава, включая корень, при экстракции в растворе на масляной основе помогает уменьшить воспаление. Указан большой потенциал для лечения артрита, но все еще существует потребность в дальнейших исследованиях. Противовоспалительные свойства крапивы действительно могут помочь тем, кто страдает от артрита. Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Королевского медицинского общества за июнь 2000 года, сообщает, что листья крапивы могут уменьшить боль при остеоартрите в основании большого пальца при нанесении на болезненную область.
Потеря веса. Хотя официальных исследований влияния крапивы на потерю веса не проводилось, есть свидетельства того, что трава с ее очищающими свойствами может помочь в потере веса, эффективно избавляя организм от нежелательных метаболических отходов. Уменьшение накопленных отходов в мышечной ткани и всей лимфатической системе позволяет организму функционировать более продуктивно. Джиллиан МакКейт, автор и телеведущая книги «Ты то, что ты ешь», в своей книге «Стройность для жизни» рекомендует выпивать 3–4 чашки чая из крапивы в день, потому что он «усиливает обмен веществ и является естественным средством для подавления аппетита».
Крапива и тестостерон. В исследовании 2014 года, посвященном негативному влиянию никотина на сперму мышей, исследователи обнаружили, что увеличение дозы крапивы значительно увеличивает подвижность, количество сперматозоидов, нормальную морфологию сперматозоидов, диаметр семенных канальцев и уровень тестостерона во всех группах по сравнению с контрольными группами. Экстракты крапивы двудомной рекомендуются бодибилдерам, потому что они влияют на уровень тестостерона в организме. Есть неподтвержденные сообщения о том, что экстракт крапивы также помогает пополнить запасы тестостерона в организме, который может сильно истощаться во время занятий бодибилдингом; однако эти утверждения не были научно подтверждены на людях. Что касается влияния на либидо, трава может помочь в случаях снижения полового влечения из-за ее способности поддерживать активность тестостерона, но это не было научно доказано.
Антибактериальный и противогрибковый эффекты. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что это растение действительно обладает мощной антибактериальной активностью. Распространенная в большинстве регионов вдоль рек и озер крапива двудомная — это растение, которое также обладает противогрибковыми свойствами. В исследовании, опубликованном в Journal of Biological Chemistry, агглютининовый лектин обладает свойствами связывания хитина, что приводит к сильным противогрибковым и мягким антибактериальным функциям.
Противовоспалительные свойства. Крапива часто используется для лечения из-за ее противовоспалительных свойств. Экстракты крапивы помогают ингибировать противовоспалительные сигнальные молекулы, которые могут вызывать воспаление в организме. Это может помочь уменьшить воспаление в мочевыводящих путях, артрит и кожные воспаления, такие как экзема.
Крапива для роста волос и ухода за кожей
Одним из древнейших средств против выпадения волос является крапива (urtica diocia). Для лечения используют отвар: крапиву добавить в кипящую воду, кипятить 3-5 минут, пить этот отвар трижды в день. Или можно использовать другой метод: массирующими движениями масло крапивы втирают в кожу головы на ночь, один-два раза в неделю на ночь, утром смывают шампунем. Эффективность этих методов наступает не сразу, для достижения положительного результата может потребоваться несколько месяцев.
Нет медицинских исследований, доказывающих, что чай из крапивы способствует росту волос или избавляет от прыщей. Однако травники используют его для роста волос, утверждая, что кремнезем в крапиве укрепляет волосы и ногти, а другие свойства улучшают кровообращение. На самом деле существует множество средств по уходу за тонкими волосами, которые содержат крапиву. В целом он оказывает много положительного влияния на здоровье волос и кожи головы, например:
- способствует быстрому росту волос;
- укрепляет луковицы волос;
- уменьшает жирность волос;
- придает блеск тусклым волосам;
- лечит перхоть;
- устраняет сухость кожи головы;
- снимает зуд, раздражение и чувствительность кожи головы.
То же самое относится и к использованию Urtica dioica для ухода за кожей. При добавлении в мазь для местного применения или даже в виде отвара крапива может оказывать противовоспалительное и болеутоляющее действие при кожных проблемах, таких как экзема или сыпь. Большое количество хлорофилла в крапиве придает ей подщелачивающие и дезинтоксикационные свойства, потенциально делая растение эффективным при лечении акне. В книге «Интегративная медицина» говорится, что крапива полезна при лечении сыпи или крапивницы. Листья Urtica dioica содержат флавоноиды или биофлавоноиды, такие как кверцецин, которые могут облегчить сыпь, поскольку стабилизируют тучные клетки, эффективно снижая уровень гистамина.
Когда принимать крапиву не рекомендуется?
Противопоказаниями к приему крапивы в любом виде являются беременность и кормление грудью, не рекомендуется применение у детей до 12 лет. Крапива известна как абортивное и стимулирующее менструацию растение.
Противопоказания включают применение варфарина и аллергию на некоторые виды крапивы.
Побочные эффекты крапивы наиболее известны из-за ее способности вызывать раздражение кожи при контакте. Кратковременный зуд вызван высвобождением гистамина, серотонина и холина из волосков и шипов на листьях и стеблях. Экстракты корня крапивы и другие препараты крапивы, как правило, хорошо переносятся и вызывают незначительные кратковременные эффекты со стороны желудка, включая диарею, боль в животе и тошноту.
Лучший контент месяца
- Коронавирус: SARS-CoV-2 (COVID-19)
- Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: насколько они эффективны
- Самые распространенные «офисные» болезни
- Убивает ли водка коронавирус
- Как остаться в живых на наших дорогах?
Несмотря на множество преимуществ для здоровья, которые дает крапива двудомная, она может мешать действию ряда лекарств и вызывать ряд неблагоприятных последствий для здоровья, если принимать ее без наблюдения или консультации со специалистом в области здравоохранения. Рекомендуется спросить своего врача, безопасно ли использовать эту траву и в какой форме она подходит.
Общие побочные эффекты включают снижение артериального давления, гипергликемию у пациентов с диабетом, сыпь, потливость и желудочно-кишечные расстройства. Редкие побочные эффекты включают затрудненное дыхание, слабость, диарею, учащенное сердцебиение, слюноотделение и расширение зрачков.
Крапива — полезное растение, несмотря на свои жгучие свойства. Поэтому при обнаружении его на огороде знающие люди стараются не выбрасывать его как сорняк, так как знают о его множественном положительном воздействии на организм человека.