Родиола

Родиола — род многолетних растений из семейства Толстянковых. Род разветвляется в среднем на 90 видов, но наиболее популярной стала родиола розовая. Состав растения привлек фармакологию, косметику, парфюмерию и даже спортивную индустрию. Родиолу прозвали «золотым корнем», внесли в Красную книгу, усилили контроль за выращиванием и использованием компонента.

Что скрывается за некрасивыми цветками родиолы и чем растение может быть интересно потребителю?

Общая характеристика растения

Родиола розовая – многолетнее травянистое растение. Допустимое название — розовый/золотой корень. Этимология альтернативного названия проста – корневище растения окрашено в цвет старого золота, что придает специфический перламутровый блеск.

Ботаническое описание

Родиола представляет собой суккулентное растение тобо с мощным горизонтальным корневищем и миниатюрными удлиненными придаточными корнями. Прямостоячие стебли вырастают из плотных корневищ. Всего может развиться до 15 стеблей высотой от 10 до 40 сантиметров. Родиола со стеблем встречается крайне редко. Листья формируются очередно, сидячие, приобретают эллиптическую форму вытянутого яйца, реже попадаются заостренные листья с цельным краем или зубчатой ​​верхней частью.

Соцветия образованы несколькими желтыми цветками. Они окрашены в ярко-желтый цвет. Позднее из цветков образуются зеленоватые прямостоячие плоды. Родиола цветет с июня по июль. Созревание плодов происходит в июле-августе. Размножается растение двумя способами: вегетативно и семенами.

Родиола не особо требовательна к условиям окружающей среды. Самое главное, чтобы растение получало необходимое количество влаги. Обильное жидкое увлажнение – залог качественного роста и развития плодов. Родиола хорошо себя чувствует без обилия тепла или солнечного света. На качество, химический состав и полезные свойства растения это никак не влияет.

Территориальное распространение

Растение предпочитает холодный, умеренный климат. Наибольший процент плантаций родиолы сосредоточен в Северной Америке, Ирландии, Великобритании, в Альпах, Карпатах, Пиренеях, Алтае, Урале, на побережье Белого/Баренцева морей и в горных районах Сибири.

Краткая историческая справка

Древние китайские императоры устраивали массовые экспедиции на Алтай и в другие горные районы для добычи золотого корня. Помимо высокопоставленных государственных деятелей, родиола была объектом интереса контрабандистов. Они находили посадки растений, собирали все, что можно было украсть, и контрабандой переправляли товары через границу. В прошлом корень родиолы считался величайшей редкостью, а его стоимость в несколько раз превышала цену золота.

На Алтае до сих пор сохранилась поговорка: «Кто золотой корень найдет, тот до 120 лет проживет в здравии и счастье».

Особенности состава

В подземной части растения сосредоточено около 140 биологически активных компонентов. Корни и корневища содержат фенолы и их производные. Фенолы являются концевой группой тирозина, поэтому входят в состав подавляющего большинства белковых молекул. В состав входят органические кислоты (янтарная, лимонная, щавелевая, яблочная), углеводы (фруктоза, глюкоза), ароматические соединения (коричный спирт, канифоль), эфирные масла (цитраль, фенилэтиловый спирт, гераниол, коричный альдегид). Состав также богат флавоноидами, дубильными веществами, стероидами и полезными нутриентами.

Родиола, произрастающая в разных странах, может иметь разный состав и противоположные свойства.

Родиола в качестве адаптогена

Первое впечатление от термина «адаптоген» может быть очень обманчивым. Это не новая технологическая разработка, а название группы растений, которые известны своими целебными свойствами с древних времен. Адаптогены пришли к нам из Аюрведы и традиционной китайской медицины. Эта группа растений не теряет своей популярности и неисчерпаемой пользы уже несколько столетий.

Что это и как работают адаптогены

Адаптогены решают проблемы с гормональным дисбалансом, повышенным уровнем эмоциональных и физических нагрузок. Это три поля битвы, где силы обычных растений играют чрезвычайно важную роль. Адаптогены влияют на функцию симпатической нервной системы, щитовидной железы и надпочечников. Как только работа этих органов и систем выравнивается, происходит оздоровление всего организма.

Уникальность группы адаптогенов выдает их название. Попадая в организм, они подстраиваются под индивидуальные особенности человека и приводят в равновесие все внутреннее пространство. Они придают энергию уставшему человеку или спокойствие чрезмерно возбужденному.

Регуляция продукции гормонов и ферментов адаптогенами влияет на:

• уровень холестерина;
• печень и сердце;
• процесс дыхания;
• иммунная система;
• клетки мозга;
• нервная система;
• возрастные изменения.

Функции родиолы в качестве адаптогена

Это один из немногих адаптогенов, достаточно изученных и оцененных на постсоветском пространстве. Растение является природным антидепрессантом, спектр действия которого намного шире, чем у аптечных препаратов. Родиола не только нормализует уровень кортизола, но помогает нормализовать сон и прием пищи, несмотря на пережитый стресс. После аптечных препаратов человек чувствует истощение и утомление, из-за этого ему сложно вернуться в привычное русло. Мягкое действие природного адаптогена обеспечивает быстрый и безболезненный переход от стресса к естественной активности.

Другие преимущества родиолы розовой:

• повышает физическую выносливость;
• увеличивает возможности умственной концентрации;
• борется с ранним старением организма;
• справляется с избытком жировых отложений;
• защищает от патогенного радиоактивного воздействия и ядохимикатов.

Фармакологическое действие растения

В доказательной медицине применяют спиртовой экстракт и различные вытяжки из родиолы розовой. Активные компоненты растения используются для:

• стимуляция центральной нервной системы;
• лекарственные средства при астенических и неврастенических состояниях;
• таблетки от усталости (применяются также для психически здоровых пациентов);
• препараты при функциональных патологиях нервной системы;
• реабилитационные процедуры.

Доказано, что родиола защищает эритроциты от вредного воздействия стресса и повышает устойчивость организма к депрессии и усталости. Растение стимулирует центральную нервную систему, улучшает нейропротекторные свойства и предотвращает значительную потерю стволовых клеток.

Водно-спиртовой экстракт растения помогает организму отучиться от наркотиков. Компонент «стирает» привычку к употреблению наркотиков, а при последующем употреблении вызывает неоднозначную реакцию – тошноту, рвоту, резкое повышение температуры, тремор, головную боль и неустойчивое психологическое состояние. Ученые утверждают, что экстракт помогает бросить курить, лечит опиумную зависимость и оказывает антистрессовое действие на организм при переедании.

Чем еще полезен растительный компонент:

• снижает общий уровень тревожности;
• улучшает мозговую деятельность;
• предотвращает развитие ряда заболеваний (от простуды до рака);
• лечит половые расстройства;
• повышает уровень эндорфинов.

Применение компонента в различных отраслях

Кулинария

В гастрономической отрасли продукт используется крайне редко. Крупным промышленным компаниям невыгодно регулировать посадку и использование растения, для которого установлены дополнительные меры контроля. В пищу можно использовать только надземную часть растения, но вкус и консистенцию нельзя назвать гастрономическим прорывом. Чаще компонент используется в качестве адаптогена, лечебного или косметического компонента.

Медицина

Средство входит в состав препаратов от:

• кислородное голодание;
• респираторные инфекции;
• диабет;
• подагра;
• высокая температура;
• заболевания зубов и полости рта;
• желтуха;
• гипотония;
• проблемы с костной системой;
• невроз, шизофрения.

Косметико-парфюмерная отрасль

Клинические медицинские исследования на людях подтвердили безопасность и пользу родиолы. Компонент особенно эффективен на чувствительной и увядающей коже. Экстракты и экстракты родиолы используются в линиях по уходу за лицом, телом и волосами.

Кремы на основе родиолы стимулируют обновление кожи, замедляют процессы старения, повышают способность кожи противостоять агрессивным внешним средам – ультрафиолетовому излучению, патогенным микроорганизмам, токсическим химическим соединениям.

Рекомендация: люди с чувствительной, раздраженной и поврежденной кожей оценят быстрый и эффективный эффект лечебной косметики на основе родиолы. Для нормальной, сухой и жирной кожи лучше всего выбирать косметику с разным спектром действия.

После контакта с кожей экстракт начинает действовать. Сначала регулируются обменные процессы, затем стабилизируется энергетический обмен в клетках. Происходит окисление жиров и углеводов, за счет чего выравнивается тон кожи, исчезают черные точки. Запускается и набирает скорость процесс регенерации, повышаются барьерные функции дермы. Через несколько часов после нанесения исчезает ощущение стянутости и сухости. Через несколько дней шелушение исчезает, после курса восстанавливается водный баланс кожи, ее эластичность, цвет и защитные функции.

Спортивная отрасль

Препараты на основе родиолы розовой тонизируют/стимулируют не только нервную, но и мышечную деятельность. Они значительно повышают вашу работоспособность и помогают набрать/похудеть на несколько килограммов, улучшить результаты перед соревнованиями или пробежать долгожданный марафон. Длительное применение компонента действительно укрепляет мышечный корсет, делает человека более выносливым и сильным.

Когда можно использовать родиолу розовую для здоровых людей:

• со сверхурочной работой;
• в реабилитационный период (после инфекционных/соматических заболеваний) как можно раньше вернуться к естественному ритму жизни;
• на период работы, требующей повышенной умственной деятельности;
• для поддержания и восстановления мышц после/во время длительных интенсивных физических нагрузок;
• в предсоревновательный период углеводной загрузки;
• для быстрого восстановления после тренировок;
• увеличить мощность дыхательной цепи;
• повысить устойчивость организма к инфекциям;
• с перетренированностью.

Возможный вред и противопоказания к употреблению

Лучший контент месяца

• Коронавирус: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: насколько они эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться в живых на наших дорогах?

Самостоятельный прием большого количества адаптогена может привести к серьезным последствиям для здоровья. Перед началом медикаментозного или профилактического лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Настойка родиолы розовой может быть вредной при психозе или биполярном расстройстве (хотя было показано, что этот ингредиент эффективен при клинической депрессии). Увеличение разрешенной дозы может привести к повышению артериального давления, сухости во рту, эмоциональному перевозбуждению и нарушению мелкой моторики рук.2

Дозировку препарата должен определить врач. Необходимо оценить рост, вес, возраст, заболевание и размеры пациента. Если терапевтический курс предполагает использование нескольких препаратов, важно знать, что родиола розовая автоматически усилит действие сопутствующих веществ. Чаще всего врачи назначают два препарата и тщательно подбирают дозировку, чтобы не навредить состоянию больного.

Родиолу запрещается употреблять при заболеваниях печени (могут возникнуть трудности с полным выведением вещества) и склонности к алкоголизму. Врачи рекомендуют ограничить употребление родиолы розовой беременными и кормящими женщинами. Точных исчерпывающих исследований влияния компонента на плод нет, поэтому врачи рекомендуют мамам воздержаться от употребления растения.