БАДы – биологически активные добавки

Биодобавки – это комплекс натуральных компонентов, воздействующих на организм как общеукрепляющее или лечебное средство.

Почему люди прибегают к услугам БАДов?

Исторически так сложилось, что во все времена люди использовали лекарственные травы для лечения болезней и вирусов, для снятия лихорадки и заживления ран. Природные средства могут облегчить боль, наладить пищеварение, сыграть роль релаксантов или стимуляторов.
Изучив некоторые растения, ученые пришли к выводу, что иногда их действие не хуже, чем у медицинских препаратов, но при этом обычно можно не беспокоиться о возможных побочных эффектах. Это послужило причиной создания фармакологических продуктов, называемых биологически активными добавками. Но что именно это? Что кроется за базовую обревиатурой БАД? И так ли безвредны эти стенки, как части мигиоты?

БАД, что в капсуле твоей?

Сырьем для большинства этих препаратов служат вытяжки из самых различных органических и неорганических веществ. Но при этом замечаем, что, по крайней мере, он должен быть идеальным. Но поскольку БАДы не входят в перечень веществ, качество которых строго контролируется законом, состав большинства из них находится только на совести производителей. В этой статье речь пойдет о БАДах, так сказать, правильных, изготовленных с соблюдением технологий и исключительно из полезных для человека веществ.

Компонентами биологически активных препаратов могут быть самые разные вещества. В зависимости от функции, возложенной на БАДу, в его состав могут входить различные виды липидов, белков и углеводов, витаминов и минералов, ферментов, клетчатки, продуктов пчеловодства и растительных экстрактов. Они могут играть роль пробиотиков и других полезных для человека веществ.

Виды БАДов

Все биологически активные вещества делятся на 2 группы: нутрицевтики и парафармацевтики, или биорегуляторы. К первым относятся препараты, восстанавливающие дефицит тех или иных веществ в организме. Прием этих БАДов оправдан для людей, чей рацион далек от сбалансированного. Вещества из второй группы влияют на работу органов и систем. Как правило, принимают их для профилактики или в качестве вспомогательного средства параллельно с традиционной терапией. Хотя нередко производители совмещают свойства обоих видов в одном препарате.

Что надо помнить, принимая БАДы?

Принимая биологически активные добавки, необходимо иметь в виду, что, как и обычные лекарства, они могут вызывать побочные эффекты в виде аллергии, а также влиять на эффективность некоторых лекарств. Помимо витаминов и минералов, долгосрочные эффекты от БАД неизвестны. Также важно помнить, что никто не может гарантировать качество БАДов на 100 процентов. Более того, некоторые исследования вообще опровергают эффективность БАДов, сравнивая их работу с эффектом плацебо.

Чем полезны биодобавки?

Биоактивные добавки не являются лекарственными препаратами, поэтому принципы их приема также отличаются.

Однако они могут быть полезны для профилактики некоторых заболеваний. Часто их принимают как средство для укрепления иммунитета или как дополнительные источники витаминов. БАД из натуральных компонентов может быть эффективной добавкой в ​​комплексном лечении хронических заболеваний.

Кроме того, биоактивные добавки способны:

• регулирать обмен полезных ископаемых;
• сообщать о кроветоверности иблокировать свертываемость крови;
• играют роль антиоксиданта;
• некоторые обладают свойствами, подобными гормонам;
• эффекты на ферментативные процессы;
• влияние на клеточное дыхание;
• активизировать репродуктивные способности организма;
• сообщество изготовления конфиктивной ткани;
• выводить токсыны;
• укрепить сердце и сосуды;
• использовать иммунитет;
• поддерживать электролитный баланс;
• сообщество стаблениясти искуственно-человеческого рабочего чтения;
• благотворно влияют на микрофлору кишечника.

Чем БАДы отличаются от лекарств

Первое и самое главное отличие биоактивных добавок от лекарств состоит в том, что они входят в состав обоих препаратов: сырьем для биодобавок, как правило, служат природные вещества.

Во-вторых, оба препарата отличаются принципами работы: БАДы дают более мягкий эффект и, как правило, не имеют побочных эффектов. Кроме того, они не накапливаются в организме и не оказывают токсического действия. Читая эти нюансы, становится понятно, почему организм легче переносит воздействие БАД, чем лекарственные препараты народной медицины.

Когда стоит вспомнить о добавках

Несмотря на то, что в мире нет однозначного мнения об эффективности биопрепаратов, в некоторых случаях даже врачи рекомендуют пациентам курс приема капсул на натуральной основе.

Как правило, к этим веществам прибегают, когда необходимо восстановить витаминно-минеральный баланс или насытить больной организм некоторыми питательными веществами. Также качественные БАДы эффективны для укрепления иммунитета, ускорения обмена веществ, нормализации микрофлоры кишечника, а также как вещество, очищающее организм от токсинов и ядов. В последнее время особую популярность приобрели биодобавки для снижения веса и регуляции обменных процессов в организме. Также стоит отметить, что в состав многих БАДов входит коктейль чрезвычайно полезных для человека веществ, играющих роль мощных антиоксидантов.

Учитывая широкий функциональный спектр биологически активных добавок, их может принимать практически каждый человек и в любом возрасте. Главное правильно выбрать БАД.

Также стоит принимать биодобавки:

• беременным;
• детям во время быстрого роста;
• при проблемах опорно-двигательного аппарата;
• при собачьих внутренних органах;
• в период повышенного эмоционального напряжения;
• в старости.

Дефицит и избыток биоактивных веществ

Наверное, многих интересует, какие биологически активные добавки полезны и ценны. Но даже обладая этой информацией, иногда можно навредить организму, если принимать препараты в неправильной дозировке.

Так, избыток БАДов, как правило, напоминает обычное отравление. Тошнота, рвота, слабость, изменение температуры тела, головокружение и даже галлюцинации. Все это может возъкнут на фоне избыточного потребления биологических веществ. Помимо этого выбора развития гипервитаминозов и программного обеспечения других защитных систем, вного в сообществу.

А вот о том, что горозиму не клавиать перезовних элементов, может наблюдаться слабость, быстрая утомляемость, головокружение, авитаминоз, проблемы с кожей, волосами, ногтями, «мушки» в глазах и другие признаки.

Эффективность биовеществ

Биоактивные добавки – очень специфические препараты. И дабы ощутить их эффективность 1-2 таблеток, принятых на время от времени, недостаточно. Существует немало рекомендаций, как сделать биодобавки максимально эффективными и полезными для человека.

Во-первых, большинство БАДов не являются чудодейственными таблетками от конкретной болезни. Они комплексно воздействуют на организм, укрепляя если не все органы и системы, то, по крайней мере, функционально схожи. Но, в то же время, среди предложенных препаратов есть возможность подобрать добавку, наиболее подходящую человеку на определенном этапе лечения или профилактики. Например, после приема антибиотиков хорошо выпить БАД, который действует на организм как пробиотик. Либо после лечения препаратами, побочное действие которых затронуло печень или почки, можно пройти биокурс с очищающим эффектом.

Что касается дозировок, то для большинства биопрепаратов они строго не определены и варьируются в зависимости от потребности (терапевтического действия или профилактики). Но все же начинать начинать можно с детской дозировки, постепенно увеличивая суточную норму.

В некоторых случаях важно время приема препарата, и для повышения его эффективности следует придерживаться определенных рекомендаций. Например, большинство БАДов советуют пить во время еды. Если это тонизирующий препарат, то использовать его необходимо в первой половине дня. Если это препарат кальция, его необходимо пить до или после еды, с минимальным 30-минутным перерывом. Упаковку с таблетками или капсулами важно хранить в темном, сухом месте или даже в холодильнике, чтобы максимально сохранить биологическую активность действующего вещества.

Наиболее популярные компоненты БАДов

Янтарная кислота

Биоактивные добавки, в состав которых входит янтарная кислота, воздействуют на работу всех клеток организма, стимулируя их активность. Это вещество является очень сильным веществом, поэтому во избежание передозировки важно делать перерыв в приеме препаратов, содержащих янтарную кислоту.

Чеснок

Препараты с экстрактом чеснока полезны при головных болях и проявлениях артрита, а также для очищения сосудов. Обычно БАДы, содержащие чеснок, представляют собой масляные капсулы.

Водоросли

Наиболее распространенным компонентом биоактивных добавок являются морские водоросли — ламинария.

Это коричнево-красное морское растение является богатым источником йода. Ламинария важна для эффективной работы щитовидной железы и укрепления иммунитета. Это эффективное средство борьбы с гнойным воспалением. Кроме того, он является источником других не менее важных для здоровья компонентов: магния, железа, цинка, кобальта, никеля, лития. В комплексе все они положительно влияют на работу надпочечников, половых органов, поджелудочной железы и других органов эндокринной системы. Выбирая БАД на основе ламинарии, важно знать, что эта водоросль не лучшим образом проявляет себя в организме при заболеваниях почек или нарушениях свертываемости крови.

Морские водоросли семейства спирулины в качестве пищевой добавки важны для очищения кишечника, а также, являются отличным источником белка (содержит в 20 раз больше белка, чем соя), который усваивается организмом быстрее, чем белки из продуктов животного происхождения. Кроме того, он содержит большие запасы железа, бета-каротина и некоторых ферментов. Весь этот комплекс способствует очищению печени и сосудов.

Хлорелла также является популярным компонентом БАДов. Этот водород в основном используется в качестве источника белка.

Рыбий жир

БАДы, основным компонентом которых является рыбий жир, обычно богаты полиненасыщенными жирными кислотами. Они стабилизируют артериальное давление, укрепляют сосуды, благотворно влияют на состояние кожи. Важен для здоровья детей, в частности для активизации работы головного мозга и укрепления органов зрения.

Пчелиное маточное молочко

Это вещество содержит незаменимые аминокислоты и множество витаминов. Препараты на основе пчелиного маточного молочка применяют для лечения нервной системы, повышения потенции и укрепления иммунитета. Используют БАДы этого типа для лечения нами, при источениях, а также для рассасывания спаке. А вот провеченное артериальное представление и эпилепсия служат серьезными противопоказаниями к применению препаратов, содержащих эти вещества.

Пыльца

Этот цветочный продукт часто встречается в списке компонентов биоактивных добавок. В частности, пыльца сочетается с рутином и белком. В таком сочетании они являются отличными препаратами для укрепления сосудов. БАДы этой группы назначают в качестве профилактического средства от инсультов, инфарктов, а также для укрепления сосудов глаз. Также эффективен для восстановления потенции и борьбы с инфекциями. А детям такие препараты полезны в период интенсивного роста.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: насколько они эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живыми на наших дорогах?

Однако важно отметить, что все продукты пчеловодства являются сильными аллергенами. Правда, пыльца повелитит к очень опасным.

Лецитин

Лецитин, получаемый из яичного желтка или сои, делает БАД полезными при повышенном холестерине, неправильном усвоении витаминов А и Е. Также БАДы, в состав которых входит это вещество, применяют для восстановления нервной системы, очищения печени, снятия усталости, тревоги, депрессивных состояний и активизации функций головного мозга.

Помимо перечисленных выше, во многие БАДы входят экстракты моркови, облепихи, ананасов, авокадо, винограда и грецких орехов. Также в списке компонентов можно увидеть исландский мох и другие экзотические растения.

В эпоху фаст-фуда и «искусственной» еды человек не получает и десятой доли тех полезных веществ, которыми наши бабушки и дедушки обеспечивали себя с продуктами питания. Поэтому неудивительно, что актуальность биологически активных добавок возрастает с каждым годом. Эти биологически активные вещества способны дать организму все необходимое. Но, при одном условии. Сам БАД – это качественный препарат, содержащий экстракты всех заявленных компонентов, без примесей и заменителей, тогда он действительно принесет человеку пользу, а не вред.