Спортивное питание

Аминокислоты с разветвленной цепью считаются одной из самых эффективных и полезных добавок для любой программы спортивного питания. Между тем не все

Поднимайте больше веса, ешьте много белка — нарастите большие мышцы. Это просто, не так ли? К сожалению нет. При любой нагрузке рано или поздно

Название этой спортивной добавки переводится с английского как «способствующая росту». Гейнер – самое калорийное «блюдо» в спортивном питании, но очень

Кто-то доволен этой добавкой спортивного питания, кто-то считает ее пустой тратой денег, а кто-то утверждает, что это вещество вызывает мозговые расстройства.

Не все жиры одинаковы. Одни из них важны исключительно как источник энергии, другие обладают более широким спектром полезных свойств. Вещество под названием

Креатин — очень популярная пищевая добавка для занятий спортом, которая работает в организме как скульптор мышц. Но повышенное внимание к любому продукту

Питание для роста мышц — правильное соотношение нутриентов для быстрого восстановления мышц после тренировок и дальнейшего роста.

В разное время, в зависимости от уровня активности, организму нужны разные питательные вещества. И об этом не следует забывать людям, занимающимся спортом.

Правильные добавки, принимаемые перед тренировкой, могут значительно улучшить спортивные результаты. Не знаете, какие ткани выбрать перед походом в спортзал?

Белки – незаменимый компонент питания при физических нагрузках. И неважно, какой вид спорта вы выбрали: бодибилдинг, фитнес или кардио, как часто и как