9d9c014d35ac046a

10 лучших витаминов для мужчин после 40 лет

Вместе с терапевтом узнаем, какие витамины нужны мужчинам после 40, какие комплексы можно принимать и как подобрать витамины, чтобы они приносили пользу

10 лучших витаминов для мужчин за 40

По мере взросления и старения наш организм постепенно теряет способность усваивать витамины и микроэлементы извне: продукты перестают способствовать поддержанию количества питательных веществ на нужном уровне. При этом возрастает риск многих заболеваний, например, атеросклероза. БАДы и витамины помогают людям. «Комсомольская правда» составила рекомендации по витаминам, имеющимся в настоящее время в аптеках, для мужчин старше 40 лет.

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных витаминов для мужчин после 40 лет

Прежде чем рассматривать конкретные витаминные комплексы, следует выяснить, какие витамины необходимы мужчинам старше 40 лет ежедневно. Чтобы обменные процессы протекали без ошибок, необходимо:

  • витамин А, группы В, С, Е, D;
  • липоевая кислота;
  • фолиевая кислота;
  • биотин.

Важно понимать, что некоторые из них не совместимы друг с другом, иными словами, один элемент мешает усвоению другого. Для этого фармацевтические компании всего мира разрабатывают поливитаминные комплексы с учетом свойств каждого.

10 лучших витаминов для мужчин за 40

1. Алфавит для мужчин

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Таблетированная форма витаминов, минералов и аминокислот разработана специально для ежедневного использования для поддержки иммунитета, репродуктивной системы, уровня энергии и выносливости. Нагрузка на мужчин в основном огромная, как умственная, так и физическая, поэтому хорошо сочетающийся комплекс В1, К1, кальция, марганца, цинка и селена вместе с каротиноидами и аминокислотами отлично подойдет мужчинам за 40 лет. Три разноцветные таблетки также помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания включают высокое кровяное давление и заболевания щитовидной железы.

Алфавит для мужчин отпускается из аптек без рецепта.

2. Duovit (Дуовит) для мужчин

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Комплекс из 12 витаминов и 6 минералов из Словении эффективен для укрепления мужского организма. В нем содержится несколько витаминов группы В, необходимые организму кислоты (пантотеновая и фолиевая кислоты) и микроэлементы (цинк, железо, медь, магний), а также йод, недостаток которого негативно сказывается на функции щитовидной железы. Сочетание компонентов направлено на восполнение дефицита в мужском организме.

В противопоказаниях только индивидуальная непереносимость. Дуовит не содержит сахара, поэтому его можно применять больным сахарным диабетом.

3. Man’s formula Больше чем поливитамины

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Если мужчина испытывает упадок сил, его выносливость постоянно падает, стоит обратить внимание на комплекс Men’s Formula. Эти капсулы произведены в США и содержат более 36 необходимых для организма веществ: витамины, минералы и кислоты. Производитель утверждает, что такое сочетание способствует увеличению силы и поддержанию функции простаты. На фоне приема этих поливитаминов мужчины отмечают прибавку энергии для выполнения рутинных дел, а главное, укрепление иммунитета – с комплексом мужской формулы простуды и ОРЗ становятся редкостью.

4. Доппельгерц актив гинкго билоба+b1+b2+b6

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Врачи часто положительно отзываются об активном комплексе Гинкго Билоба Доппельгерц с витаминами В1, В2 и В6. Он эффективен для улучшения памяти и мозговой деятельности. За органический состав отвечает немецкий производитель.

В список противопоказаний к приему этих витаминов входит индивидуальная непереносимость компонентов.

5. GrossHertz для мужчин

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Еще один витаминно-минеральный комплекс для мужчин, содержит все необходимое — от витамина А до цинка. Это хороший источник L-карнитина и L-таурина, которые улучшают обмен веществ и повышают работоспособность. Российский производитель утверждает, что этот БАД рекомендован к употреблению лицам старше 18 лет.

Противопоказания у этого комплекса минимальны – его нельзя принимать только тем, у кого замечена непереносимость веществ, входящих в состав витаминов.

6. Эффекс витамины для мужчин

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Симбиоз 13 витаминов и 7 минералов производит известный российский бренд биологически активных добавок — Эвалар. Применение этих поливитаминов благотворно влияет на защитные функции организма и мужскую выносливость. По отзывам пользователей, витамины улучшают половую функцию. В упаковке два вида капсул, которые необходимо принимать два раза в день.

Как и у предыдущего комплекса, у этого есть единственное противопоказание – непереносимость компонентов.

7. Аструм Мэн Комплекс Сила мужчины

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Когда мужчина в самом расцвете сил задумывается о продолжении рода, витамины Astrum Man Complex станут отличным подспорьем в подготовке к зачатию. Комплекс направлен на улучшение эректильной функции, увеличение количества сперматозоидов и их подвижности. В составе достаточно много растительных экстрактов, повышающих стрессоустойчивость и оказывающих общеукрепляющее действие на мужчину.

Список противопоказаний у этого комплекса длиннее, чем у его аналогов. Помимо непереносимости компонентов, к нему относятся повышенная нервная возбудимость, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, бессонница, тяжелые заболевания печени и почек, и этим список не ограничивается.

8. Алфавит 50+

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Если возраст уже приближается к 50 годам, стоит задуматься о профилактике некоторых заболеваний, таких как остеопороз и атеросклероз. Алфавитный комплекс для людей старше 50 лет направлен на защиту от возрастных нарушений работы сердца, сосудов, зрения и суставов. Содержит кальций, антиоксиданты, железо и витамины группы В.

Непереносимость компонентов и гиперфункция щитовидной железы – единственные противопоказания к приему.

9. Травяной комплекс для мужчин, Solgar

10 лучших витаминов для мужчин за 40

У всемирно известного бренда Solgar есть собственный растительный комплекс для мужчин. Крапива, женьшень и другие натуральные ингредиенты помогают укрепить иммунитет2, повысить мужскую потенцию и обладают антиоксидантными свойствами. За месяц приема можно значительно повысить свой энергетический уровень, что немаловажно для мужчин всех возрастов.

Повышенная нервная возбудимость, болезни сердца, бессонница, повышенное давление, атеросклероз – вот основные противопоказания для этого комплекса.

10. АЛЕРАНА

10 лучших витаминов для мужчин за 40

После 40 лет также следует ухаживать за волосами, ведь многие мужчины склонны к раннему облысению. Для профилактики облысения по мужскому типу можно начать прием комплекса АЛЕРАН. Это также дополнительный источник витаминов (Е, D3, B1-12). Он также содержит селен, хром и цинк с железом. Таблетки в упаковке разделены на дневной и ночной комплекс по времени приема.

Как выбрать витамины для мужчин после 40 лет

Пытаться самостоятельно выяснить, чего не хватает организму, не стоит. Бесконтрольный прием витаминов обычно не только приносит пользу, но и может нанести вред здоровью.

В идеале следует проконсультироваться у терапевта, сдать анализы на дефициты и подобрать подходящий по дозировке комплекс.

10 лучших витаминов для мужчин за 40

Популярные вопросы и ответы

Когда мужчине после 40 нужно принимать витамины?

В современном мире с высокими нагрузками и не самым натуральным питанием витаминные добавки рекомендуются даже детям. Мужчинам от 30 до 40 лет стоит позаботиться о недостатке в организме витаминов, микро- и макроэлементов.

Какие витамины необходимо принимать мужчинам?

Если говорить «чисто» о мужских витаминах и элементах, для поддержания половой функции необходимы цинк, марганец, никель и хром, L-карнитин, витамины А, С, В9 и В123. Ваш диетолог или терапевт расскажет вам о других недостатках и их влиянии на организм.

Оцените статью
Bitoki.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector