10 лучших витаминов для печени

Витамины не только помогают поддерживать красоту кожи, волос и ногтей. Недостаток витаминов и других полезных микроэлементов негативно сказывается на работе всего организма, в том числе и печени. Узнайте, какие витамины помогают укрепить печень и кому их нужно принимать

Печень является одним из самых важных органов в организме человека. Клетки печени постоянно фильтруют кровь, очищая ее от гормональных и медицинских отходов, токсинов и ядов, бактерий и вирусов, излишков жиров и углеводов. Кроме того, печень отвечает за синтез и метаболизм ферментов1. Поэтому очень важно заботиться о здоровье печени, и в этом помогут специальные витаминные комплексы.

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных витаминов для печени

Вместе со специалистом мы подготовили обзор доступных и эффективных витаминов для печени и обсудили, кому, когда и как их правильно принимать.

1. Витамин С

Аскорбиновая кислота является антиоксидантом, предотвращающим разрушение клеток печени свободными радикалами. Витамин С нормализует холестериновый обмен, тем самым снижая вероятность жирового перерождения печени. Аскорбиновая кислота повышает биодоступность витаминов А и Е, благодаря чему они лучше усваиваются.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и лактация, артериальная гипертензия, заболевания почек. Также не рекомендуется принимать витамин С, если вы склонны к кишечным заболеваниям.

таблетки растворимые с приятным вкусом, нужно принимать 1 раз в день противопоказаний достаточно много.

2. Фолиевая кислота (Витамин В9)

Основным хранилищем витамина В9 является печень. Организм использует запасы фолиевой кислоты для кроветворения, профилактики гиповитаминозов, поддержания репродуктивной функции у женщин и мужчин и для снижения риска онкологических заболеваний.

Фолиевая кислота благотворно влияет на жировой обмен в печени, обмен холестерина и некоторых витаминов. Витамин В9 также участвует в выработке «гормонов счастья» — серотонина и норадреналина.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, возраст до 18 лет.

3. Тиамин (В1)

Витамин В1 важен для синтеза ферментов и нормального углеводного обмена. Тиамин замедляет процессы старения, снижает уровень вредного холестерина, участвует в жировом обмене, стимулирует работу клеток печеночных гепатоцитов, улучшает кровообращение по сосудам, а также оказывает противовоспалительное действие. Препарат часто назначают при гепатите и циррозе печени.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

4. Капсулы NOW Vitamin В2

Препарат стимулирует выработку и накопление гликогена, являющегося энергетическим резервом организма. Витамин В2 увеличивает выработку желчи, участвует в процессах пищеварения, восстанавливает печень при повреждении клеток. Кроме того, рибофлавин (В2) снижает вредное воздействие токсинов на дыхательные пути, улучшает усвоение кислорода, увеличивает продолжительность жизни клеток организма, участвует в синтезе гормонов, ферментов и поддерживает функции зрительной системы.

Противопоказания: Специфических противопоказаний для витамина В2 нет, но необходимо проконсультироваться с врачом при беременности и кормлении грудью, если вы принимаете другие лекарства или имеете проблемы со здоровьем.

1 капсула восполняет суточную потребность в витамине В2, увеличивает выработку желчи, восстанавливает печень при повреждениях, при прекращении приема препарата возможно ухудшение состояния кожи.

5. Пиридоксин (В6)

Пиридоксин предотвращает или уменьшает токсические проявления, в том числе поражение печени, поэтому его применение рекомендуется людям с острым и хроническим гепатитом.

Прием витамина В6 способствует сохранению гликогена и нуклеиновых кислот в печени и мышцах, способствует меньшему накоплению жира и «плохого» холестерина, стимулирует работу желчного пузыря.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата.

6. Анкерманн (В12)

Витамин В12 обладает высокой биологической активностью и участвует в углеводном, белковом и липидном обмене. Препарат повышает регенерацию тканей, нормализует кроветворение, улучшает функцию печени. Кроме того, В12 депонируется в печени, выделяется с желчью и реабсорбируется для участия в восстановлении поврежденных периферических нервов, травматических повреждениях костей, остром и хроническом гепатите, циррозе печени и лучевой болезни.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, кормление грудью, возраст до 14 лет, воспаление и дегенерация зрительного нерва.

7. Холин (В4)

Холин помогает печени очищать организм от токсинов, регулирует липидный обмен и снижает уровень «плохого» холестерина, из которого образуются атеросклеротические бляшки. Витамин B4 также снижает риск образования камней в желчном пузыре и предотвращает развитие неалкогольной жировой болезни печени. Препарат ускоряет восстановление клеток печени после повреждения алкоголем, вирусами, лекарствами.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, кормление грудью.

8. Никотиновая кислота (РР)

Никотиновая кислота повышает защитную функцию клеток печени, а также играет важную роль в энергетическом обмене. Никотиновую кислоту назначают при спазмах сосудов конечностей, желчевыводящих и мочевыводящих путей, при осложнениях сахарного диабета и заболеваний печени, в том числе острого и хронического гепатита.

Противопоказания: повышенная индивидуальная чувствительность к препарату, беременность и кормление грудью, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения), тяжелые нарушения функции печени, подагра, тяжелые формы артериальной гипертензии и атеросклероза, детский возраст (до 3 лет).

комплексного действия, подходит для детей с 3 лет, при высоких дозах возможны аллергические реакции в виде кожной сыпи и покраснения.

9. Токоферол (Е)

Природный антиоксидант токоферол повышает иммунный ответ и поддерживает стабильную функцию и целостность клеток печени, препятствуя образованию опасных для организма свободных радикалов. При недостатке витамина Е нарушаются переработка жиров и нормальная функция печени. Препарат назначают в составе комплексной терапии при лечении хронических гепатитов и в период восстановления после тяжелых заболеваний, травм, операций.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, острый инфаркт миокарда, детский возраст.

10. Альфа-липоевая кислота (витамин N)

Витамин N стимулирует печень и повышает ее защитную функцию. Альфа-липоевая кислота улучшает холестериновый обмен, улучшает общее и функциональное состояние печени, поэтому ее часто назначают при воспалительных процессах. Известен также дезинтоксикационный эффект витамина Н – доказана его эффективность при отравлениях солями тяжелых металлов и других видах отравлений.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Как выбрать витамины для печени

Печень особенно подвержена бремени вирусов, токсинов и лекарств и поэтому нуждается в защите. В последнее время все чаще встречаются метаболические нарушения в печени на фоне ожирения и сахарного диабета. В то же время заболевания печени часто долго не проявляются и выявляются при прогрессировании патологического процесса.

При назначении витаминов для печени терапевт учитывает:

• результаты общего и биохимического анализов крови;
• результат УЗИ печени;
• возраст пациента;
• сопутствующие и предшествующие заболевания;
• уже назначенное медикаментозное лечение;
• склонны к аллергическим реакциям.

Отзывы врачей о витаминах для печени

Многие специалисты отмечают, что для нормальной работы печени необходим витамин С, который поддерживает гомеостаз печеночных клеток и ускоряет восстановление печени, улучшает обменные процессы. Витамин Е часто используется при лечении неалкогольной жировой болезни печени для защиты клеток печени от повреждения свободными радикалами. Обладая мембранозащитным действием, витамин Е поддерживает целостность клеток печени.

Хорошие отзывы о препаратах, содержащих витамины группы В, которые защищают печень от вредного воздействия токсинов, способствуют восстановлению клеток печени и улучшают выработку и отток желчи.

Популярные вопросы и ответы

Врач-невролог Анна Даньшина отвечает на популярные вопросы, касающиеся применения витаминов для печени.

Какие витамины вредны для печени?

— Для печени вредны высокие дозы любых витаминов — это нарушает работу органа. Например:

• Передозировка витамина Е может угнетать процесс кроветворения, в результате чего могут возникнуть кровотечения;
• избыток витамина А откладывается в клетках печени и вызывает фиброз, гепатит, цирроз печени;
• тяжесть поражения печени в результате комбинированного гипервитаминоза А и Е варьирует от легкого гепатита до острой печеночной недостаточности, требующей трансплантации органа;
• длительное употребление никотиновой кислоты в высоких дозах может привести к развитию жировой инфильтрации в печени.

Таким образом, гипервитаминоз может привести к состоянию не менее серьезному, чем недостаток витаминов.

Как витамины влияют на печень?

— Для улучшения обменных и восстановительных процессов в клетках печени применяют витаминные комплексы и гепатопротекторы, сорбенты и минеральную воду без газа. Витамины способствуют восстановлению поврежденных тканей, нормализации функции желчного пузыря, нейтрализации свободных радикалов и улучшению обмена веществ.

Профилактические курсы желательно проводить два раза в год. Это поможет сохранить полную функцию печени и желчного пузыря.

Какие витамины нельзя принимать одновременно?

— Витамины взаимодействуют друг с другом, и иногда их совместный прием может вызвать негативную реакцию. Например:

• витамин В1 нельзя сочетать с В12, так как может развиться аллергическая реакция;
• витамин А нельзя сочетать с витамином D, так как они нейтрализуют действие друг друга;
• витамины Е и D необходимо принимать отдельно, так как всасывание сильно снижается;
• витамин В1 разрушается под влиянием В2;
• витамины Е и С могут снижать всасывание витамина А.