9d9c014d35ac046a

Лучшие витамины для костей и суставов

Кости — самый прочный материал в организме человека, но даже они нуждаются в «зарядке». На помощь приходят биодобавки, содержащие кальций и витамины А, С, Е, В6 и Д3. Они укрепляют суставы и кости и позволяют быстро восстанавливаться после травм и операций

Лучшие витамины для костей и суставов

Витамины, минералы и хондропротекторные вещества – глюкозамин, хондроитин и коллаген помогут сохранить здоровье костей, суставов и связок. Безрецептурные препараты с этими компонентами принимают для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но как не ошибиться при покупке и найти действительно эффективное средство?

Рейтинг топ-10 хороших и недорогих витаминов для костей и суставов

Вместе с нашими экспертами мы отобрали 10 лучших витаминов для костей и суставов. При выборе мы учитывали несколько факторов: состав, свойства, отзывы покупателей и мнение врачей. В список входят витаминно-минеральные комплексы и продукты на основе коллагена, глюкозамина и хондроитина. Места в оценке распределяются случайным образом и ничего не говорят об эффективности того или иного вещества.

1. Кальций Д3 Никомед

Лучшие витамины для костей и суставов

Витаминно-минеральная добавка доступна в жевательных таблетках со вкусом апельсина, мяты, арбуза и клубники. Каждая таблетка содержит 200 МЕ витамина D3 и 500 мг кальция. Препарат способствует укреплению костной ткани, участвует в процессе свертывания крови и улучшает нервно-мышечную проводимость. Жевательные таблетки можно принимать во время беременности и кормления грудью.

Показания к применению: недостаток кальция и витамина D3 в организме, остеопороз, восстановительный период после травм костей и суставов.

2. Кальций «600» из раковин устриц

Лучшие витамины для костей и суставов

Каждая таблетка вещества содержит 600 мг карбоната кальция из устричных раковин и 300 МЕ витамина D3. Два активных компонента способствуют укреплению костей и профилактике остеопороза, улучшают проведение нервных импульсов и участвуют в процессе свертывания крови. Кальций «600» рекомендуется принимать 1 раз в день по 1 таблетке.

Лучшие витамины для костей и суставов

Боли в суставах? Так проявляют себя остеопороз и остеоартроз. В мире 350 миллионов человек страдают различными заболеваниями суставов. Вместе с врачами узнаем, как лечат два самых распространенных заболевания, как лечат остеопороз, как лечат остеоартроз

3. Витрум Плюс

Лучшие витамины для костей и суставов

Витаминно-минеральный комплекс содержит фосфат кальция, витамины D3, А, С, Е и группы В, а также магний, цинк, селен, железо, фосфор и йод. При регулярном приеме БАД восполняет недостаток витаминов и микроэлементов, способствует укреплению суставов, костей и ногтей, быстрее восстанавливается после травм, операций и инфекционных заболеваний. Подходит для пожилых людей. Витрум Плюс рекомендуется принимать по 1 таблетке в день.

4. Кальций-Актив Цитрат

Лучшие витамины для костей и суставов

Эта биологически активная добавка содержит цитрат кальция, соль, которая легко усваивается организмом независимо от времени приема пищи и кислотности желудочного сока. Особенно это касается людей старше 50 лет, у которых частично снижена кислотность. Другой компонент препарата – витамин D3 – улучшает всасывание кальция в желудочно-кишечном тракте. Кальций-активный цитрат помогает восполнить недостаток кальция и витамина D3, укрепить костную ткань и предотвратить развитие остеопороза.

5. Натекаль Д3

Лучшие витамины для костей и суставов

Жевательные таблетки, каждая из которых содержит 400 МЕ холекальциферола (витамина D3) и 600 мг кальция. Активные компоненты препарата улучшают фосфорно-кальциевый обмен, восполняют недостаток в организме кальция и витамина D3, способствуют лучшему всасыванию кальция в желудочно-кишечном тракте и усвоению костной тканью. Препарат рекомендован пожилым людям и лицам со склонностью к остеопорозу.

6. Коллаген ультра

Лучшие витамины для костей и суставов

Коллаген ультра – источник легкоусвояемого коллагена в сочетании с витамином С. Коллаген необходим для обновления клеток суставов и связок, образования внутрисуставной жидкости. Коллаген и витамин С работают вместе: способствуют восстановлению и укреплению соединительной ткани, предотвращают разрушение суставов. БАД рекомендуют для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и в период восстановления после травм и операций на связках и суставах.

7. Артракам

Лучшие витамины для костей и суставов

Активным веществом в Артракаме является глюкозамина сульфат, который способствует восстановлению хрящевой ткани в суставе, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Препарат выпускается в виде порошка, из которого готовят раствор для приема внутрь.

Показания к применению — остеоартроз, остеохондроз и другие дегенеративные заболевания суставов и позвоночника.

8. Мукосат

Лучшие витамины для костей и суставов

БАД содержит глюкозамин, хондроитин, сульфат марганца, экстракт корня гарпагофитума и запатентованный комплекс NEM, который содержит натуральные вещества, необходимые для восстановления костей и кожи. Глюкозамин и хондроитин улучшают состояние соединительной, костной и хрящевой ткани, а комплекс НЭМ увеличивает подвижность суставов и уменьшает боль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

9. Флексиново

Лучшие витамины для костей и суставов

Пищевая добавка для поддержки функций позвоночника и суставов. Выпускается в форме таблеток, каждая из которых содержит 300 мг гидролизованного коллагена, 240 мг хондроитинсульфата, 105 мг глюкозамина сульфата, а также витамин С, гиалуроновую кислоту и экстракт корня имбиря. Благодаря сбалансированному составу БАД оказывает комплексное действие: восстанавливает ткани суставов, улучшает образование синовиальной жидкости и уменьшает воспаление.

10. Кальцемин Адванс

Лучшие витамины для костей и суставов

Биологически активная добавка с макро- и микроэлементами, способствующими укреплению костной ткани и предотвращению развития остеопороза. Карбонат кальция улучшает состояние костей и суставов, а цитрат кальция способствует всасыванию кальция в желудочно-кишечном тракте даже при расстройствах пищеварения. Магний и цинк участвуют в формировании костной ткани, а медь – в синтезе коллагена и эластина, необходимых для нормального функционирования суставов и связок.

Как выбрать витамины для костей и суставов

Конечно, лучше всего подбирать витаминные добавки вместе с врачом. В первую очередь это правило касается людей с заболеваниями суставов и позвоночника. Врач даст рекомендации по препарату с учетом состояния здоровья и других индивидуальных особенностей человека. При самостоятельном выборе нужно изучить противопоказания и строго соблюдать дозировку и продолжительность приема, рекомендованные производителем.

Лучшие витамины для костей и суставов

Отзывы врачей о витаминах для костей и суставов

Как правило, врачи рекомендуют прием витаминов и хондропротекторов в качестве дополнения к медикаментозному лечению травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Препараты с коллагеном, глюкозамином и хондроитином доказали свою эффективность и успешно применяются в клинической практике. При этом врачи рекомендуют не забывать о правильном питании и отказываться от вредных привычек, ухудшающих состояние суставов и костной ткани.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы о выборе и приеме витаминов для костей и суставов отвечают наши эксперты: Татьяна Ходанович, основатель платформы обучения фармацевтов «Фармеду», и провизор, заведующая аптекой Юлия Мамулина.

Кому нужно пить витамины для костей и суставов?

— Витамины для костей и суставов будут полезны людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, профессиональным спортсменам, беременным и кормящим женщинам. Кроме того, может быть рекомендован прием витаминов людям из группы риска, которые могут страдать дефицитом кальция. В эту группу входят:

• вегетарианцы и веганы;
• люди с эндокринными заболеваниями;
• тем, кто регулярно принимает препараты, «вымывающие» кальций из организма или препятствующие его усвоению (некоторые диуретики, статины, антидепрессанты);
• женщины в период менопаузы;
• взрослые люди;
• жители регионов с недостатком солнечного света;
• тем, кто курит и злоупотребляет алкоголем.

Людям любого пола и возраста рекомендуется принимать витаминные комплексы в восстановительный период после переломов и других повреждений костей и суставов.

Какие компоненты должны входить в лучшие витамины для костей и суставов?

— Прочность костной ткани обеспечивается кальцием, который усваивается организмом благодаря витамину D3. Эти компоненты обязательно должны входить в состав витаминно-минеральных комплексов. Также необходимы витамины А, С, Е и В6, которые участвуют в синтезе коллагена, глюкозамина и хондроитина — «строительного материала» для хрящей и связок. Хондропротекторные препараты должны содержать коллаген, хондроитин и глюкозамин – все компоненты сразу или по отдельности.

Какие продукты полезны для костей и суставов?

— Пища с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, кальция, коллагена, витамина D3 поможет улучшить состояние костей и суставов. Врачи и диетологи рекомендуют включать в свой рацион:

• белое мясо курицы и индейки;
• твердые сыры;
• рыба из семейства лососевых и осетровых;
• молочные продукты;
• натуральные источники глюкозамина и хондроитина: заливное, мармелад, холодец, желе;
• яйца;
• орехи и сухофрукты;
• льняное масло;
• бобовые;
• клубника, черника и ежевика.

Из вредных продуктов запрещены алкогольные и газированные напитки, кофе в больших количествах, быстрые углеводы, майонез, маргарин, полуфабрикаты, копчености, маринады и жареные блюда.

Оцените статью
Bitoki.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector